achtsam - Yoga & mehr

Zum Yoga kam ich relativ spät und über Umwege.

Während ich mich in meinen jüngeren Jahren zunächst dem klassischen Fitness- Sport verschrieben hatte, suchte ich nach der Geburt meiner Tochter immer öfter den Weg zu ruhigeren Sport-Formaten. Und so zog es mich ab 2015 regelmäßig in verschiedene Yogakurse.

 

Ich war fasziniert von den vielfältigen, gesundheitsfördernden Wirkungen von Yoga, sowohl körperlich, als auch geistig. Mein Wissensdurst war geweckt, und ich sehnte mich nach immer mehr Input zu dieser jahrtausend- alten, indischen Lehre, die das Vereinen von Körper und Geist zum

Ziel hat. 

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Und so begann ich, zunächst noch gar nicht mit dem Ziel, Yoga zu unterrichten, sondern vielmehr dieses Wissen für mich selbst zu nutzen, im Frühjahr 2019 meine Yogalehrer- Ausbildung bei der Vinyasa- Yoga- Akademie. Dort wurde ich endlich fündig, auf der Suche nach einem ganzheitlichen, und vor allem undogmatischen Konzept für Körper und Geist.

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Dieses Wissen, welches ich auch nach Abschluss meiner Yogalehrer- Zertifizierung, stetig erweitere, begeistert mich immer wieder aufs Neue. Und so habe ich Ende 2019 beschlossen, Yoga nebenberuflich zu unterrichten, was mir großen Spaß und Freude bereitet:

Denn, eine Leidenschaft teilen zu dürfen, ist wohl das Schönste, was es gibt!

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Die Yoga- Praxis verhilft zu Stabilität und Kraft, aber auch zu Flexibilität, Ruhe und Akzeptanz, sowohl auf physischer, als auch auf mentaler Ebene. 

Das Zusammenspiel eines klaren und ruhigen Geistes, gepaart mit harmonischer, wohltuender, atemsynchroner Bewegung, erscheint mir manches Mal wie Magie, die mich zufrieden und dankbar werden lässt.

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Geleitet von ganz viel Hingabe und Achtsamkeit, möchte ich, in meinem Unterricht, auch Dir diese wundervollen Aspekte näher bringen, und Dich auf dem Weg zu Deinem Yoga begleiten.

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Ich grüße Dich von Herzen,

Tanja